Autor: Emilia Buczyńska

Piotr Milczarek to 29-letni pełny energii i zaangażowania strażak PSP i OSP. Jeszcze nie dawno  pomagał innym, dzisiaj sam potrzebuje pomocy. W kwietniu wracając ze służby najechał na wypadek. Podczas zabezpieczania miejsca zdarzenia sam uległ wypadkowi, uderzył w niego inny samochód. Obecnie Piotr znajduje się w śpiączce mózgowej,  każdy dzień jest na wagę złota. Jego pobyt w Klinice „Budzik” to ciągła walka o wybudzenie się. Wierzymy, że z Waszą pomocą uda się zebrać środki na rehabilitację Piotra.

https://www.siepomaga.pl/strazak-piotr?fbclid=IwAR1ullzf8n6yIvIrpQzCMkJjr7esRuCmVQ0WwJvTNleo5Jhl8ICVwEufn7w

 

 

Płacz, to jedno z najbardziej naturalnych i powszechnych ludzkich doświadczeń. Jest to sposób wyrażania emocji, który może występować w różnych sytuacjach życiowych, od radości po smutek, od ulgi po frustrację. Jednakże, często towarzyszy mu pewien niezasłużony mit – że płacz jest oznaką słabości. Warto zastanowić się nad tą kwestią, by lepiej zrozumieć prawdziwy sens płaczu i jak wpływa na nasze zdrowie psychiczne.

Płacz jako Oznaka Siły:

1. Wyrażanie Emocji: Płacz jest jednym ze sposobów wyrażania naszych najgłębszych emocji. Jest to forma komunikacji, która pozwala nam zrozumieć samych siebie oraz pozwala innym zrozumieć nasze uczucia.
2. Oznaka Wrażliwości: Bycie wrażliwym na własne i cudze uczucia jest oznaką empatii i zrozumienia dla innych ludzi. Płacz może świadczyć o naszej zdolności do współodczuwania z innymi, co jest cechą silnych i empatycznych osobowości.
3. Proces Uzdrawiania: Płacz może pomóc w procesie uzdrawiania po trudnych sytuacjach życiowych. Pozwala nam zwolnić emocje, które mogą być przyczyną naszych cierpień i zacząć proces akceptacji oraz leczenia.

Płacz jako Oznaka Słabości:

1. Społeczne Oczekiwania: Społeczeństwo często narzuca nam pewne normy dotyczące wyrażania emocji. W wielu kulturach istnieje przekonanie, że pokazywanie uczuć, zwłaszcza przez mężczyzn, jest oznaką słabości.
2. Zmęczenie Emocjonalne: W niektórych przypadkach nadmierne płacze mogą być oznaką przewlekłego stresu lub problemów emocjonalnych. W takim kontekście, płacz może być oznaką, że ktoś potrzebuje wsparcia i pomocy.

Podsumowanie:

Płacz nie jest oznaką słabości, ale naturalnym sposobem reakcji na życiowe wydarzenia. To normalny proces, który pomaga nam przetrwać trudności i zrozumieć własne emocje. Ważne jest, aby nie oceniać płaczących osób jako słabych, ale zamiast tego wspierać ich i szanować ich uczucia. Wyrażanie emocji, w tym płacz, jest przejawem siły i odwagi, która pozwala nam radzić sobie z wyzwaniami, jakie przynosi życie. Warto zatem pamiętać, że płacz jest częścią ludzkiego doświadczenia i nie powinien być potępiany, ale raczej akceptowany jako naturalna i zdrowa forma wyrażania emocji.

 

• Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami, zapraszamy do naszego serwisu ponownie!
• Jeżeli podobał Ci się artykuł podziel się z innymi udostępniając go w mediach społecznościowych.

Zdjęcie: Pixabay

 

Morsowanie, czyli kąpiel w zimnej wodzie, to praktyka, która zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się szalona, morsowanie przynosi liczne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. W tym artykule przyjrzymy się głębiej fenomenowi morsowania i dowiemy się, dlaczego warto zanurzyć się w zimnych falach morza lub jeziora.

**1. ** Poprawa Krążenia Krwi: Morsowanie może pomóc w poprawie krążenia krwi. Zimna woda działa jak naturalny stymulant, który pobudza układ krążenia, zwiększa przepływ krwi oraz poprawia zdolność serca do pompowania krwi. Regularne morsowanie może pomóc w utrzymaniu zdrowego ciśnienia krwi i zmniejszyć ryzyko chorób serca.

**2. ** Wzmacnianie Układu Immunologicznego: Kontakt z zimną wodą pobudza produkcję białych krwinek, które są kluczowe dla układu odpornościowego. Regularne morsowanie może zwiększyć odporność organizmu na infekcje, pomagając w zwalczaniu drobnoustrojów i bakterii.

**3. ** Zwiększenie Energii i Wytrzymałości: Zanurzanie się w zimnej wodzie może pomóc w zwiększeniu poziomu energii oraz wytrzymałości organizmu. Działa to jak naturalne pobudzenie, które dodaje energii na cały dzień.

**4. ** Poprawa Nastroju i Redukcja Stresu: Morsowanie może również przynieść korzyści dla zdrowia psychicznego. Kontakt z zimną wodą może pomóc w redukcji stresu, poprawić nastrój i pomóc w zwalczaniu objawów depresji. Po morsowaniu wielu ludzi odczuwa uczucie euforii i relaksu.

**5. ** Wzmacnianie Woli i Samodyscypliny: Regularne morsowanie wymaga silnej woli i determinacji. Ćwiczenie tej praktyki może pomóc w wzmocnieniu woli oraz budowaniu samodyscypliny. To może mieć pozytywny wpływ na inne obszary życia, takie jak praca czy życie osobiste.

**6. ** Poprawa Jakości Snu: Zimna kąpiel może pomóc w poprawie jakości snu. Kontakt z zimną wodą może przyczynić się do głębokiego i spokojnego snu, co jest kluczowe dla regeneracji organizmu.

Podsumowanie:

Morsowanie to praktyka, która może przynieść liczne korzyści zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Oczywiście, zanim zdecydujesz się na morsowanie, zaleca się konsultację z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz jakieś problemy zdrowotne. Jednak dla większości osób, które próbują tej praktyki, korzyści zdrowotne i psychiczne są wyraźnie zauważalne. Tak więc, jeśli jesteś gotów na wyzwanie, zanurz się w zimnych falach i poczuj korzyści, jakie może przynieść morsowanie dla Twojego ciała i duszy.

 

• Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami, zapraszamy do naszego serwisu ponownie!
• Jeżeli podobał Ci się artykuł podziel się z innymi udostępniając go w mediach społecznościowych.

Zdjęcie: Joanna Galka-Walczykiewicz

 

Pamiętniki są od wieków ważnym elementem życia ludzkiego, pełniąc rolę nie tylko jako źródło przechowywania wspomnień, ale także jako intymne miejsce, w którym można wyrazić swoje uczucia, myśli i nadzieje. Dla nastolatków, okresu życia pełnego zmian, odkryć i doświadczeń, pamiętniki stanowią bezcenny sposób na zrozumienie samego siebie, przetwarzanie emocji oraz przetrwanie trudnych chwil. W tym artykule przyjrzymy się roli pamiętników w życiu nastolatki i ich wpływowi na rozwój emocjonalny i osobisty młodej osoby.

**1. Wyrażanie Emocji: Jednym z najważniejszych aspektów pamiętników jest ich zdolność do pomagania nastolatkom w wyrażaniu swoich emocji. W okresie dojrzewania, kiedy emocje często są skomplikowane i trudne do zrozumienia, pisanie w pamiętniku może pomóc w uporządkowaniu myśli oraz wyrażeniu uczuć, które mogą być trudne do wyrażenia w rozmowie z innymi.

**2. Rozwój Umiejętności Pisania: Pisanie w pamiętniku pomaga w rozwoju umiejętności pisania i wyrażania swoich myśli w sposób klarowny i zrozumiały. Poprzez regularne spisywanie myśli i przeżyć, nastolatki uczą się struktury zdania, kreatywnego pisania oraz wybierania odpowiednich słów do opisania swoich uczuć.

**3. Przechowywanie Wspomnień: Pamiętniki służą jako wirtualne skrzynie skarbów pełne wspomnień. Nastolatki mogą zapisywać w nich nie tylko wydarzenia z życia codziennego, ale także swoje marzenia, cele, a nawet rysunki czy wiersze. W późniejszych latach, powrót do tych zapisków pozwala na powrót do przeszłości i przeżywanie tych chwil na nowo.

**4. Samorozwój i Zrozumienie Siebie: Pisanie w pamiętniku pozwala nastolatkom zrozumieć siebie lepiej. Poprzez refleksję nad własnymi myślami i doświadczeniami, mogą zidentyfikować swoje wartości, cele oraz wyznaczyć sobie drogę do rozwoju osobistego. Pamiętnik staje się miejscem introspekcji, gdzie można zastanowić się nad swoimi decyzjami i uczuciami.

**5. Prywatność i Zaufanie: Pamiętnik to prywatne miejsce, gdzie nastolatki mogą być sobą bez obawy przed oceną lub krytyką innych. To intymne środowisko, które pomaga w budowaniu poczucia prywatności i zaufania do samego siebie. Pisanie w pamiętniku pozwala na wyrażanie myśli bez lęku przed osądami zewnętrznymi.

Podsumowując, pamiętniki odgrywają istotną rolę w życiu nastolatków, wspierając ich rozwój emocjonalny, umiejętności pisania oraz samorozwój. To miejsce, gdzie mogą wyrażać swoje emocje, przechowywać wspomnienia oraz zrozumieć siebie lepiej. Dla wielu nastolatków, pisanie w pamiętniku staje się ważnym rytuałem, który pomaga im radzić sobie z trudnościami życia oraz doceniać piękno chwil.

• Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami, zapraszamy do naszego serwisu ponownie!
• Jeżeli podobał Ci się artykuł podziel się z innymi udostępniając go w mediach społecznościowych.

Zdjęcie: Pixabay

 

 

 

Znaleziono ciało, które może należeć Grzegorza Borysa. Nie ma jeszcze oficjalnego potwierdzenia w tej sprawie.

 

• Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami, zapraszamy do naszego serwisu ponownie!
• Jeżeli podobał Ci się artykuł podziel się z innymi udostępniając go w mediach społecznościowych.

Lata 2000 były czasem rewolucji w modzie i stylu. To dziesięciolecie było pełne ekstrawagancji, kolorów i eksperymentów, które odbiły się szerokim echem w świecie mody i kultury. Od kontrowersyjnych trendów po kultowe stylizacje, lata 2000 z pewnością pozostawiły niezapomniane ślady w historii światowej mody.

**1. Moda w Latach 2000: Czas Ekstrawagancji W latach 2000 moda była wyjątkowo ekstrawagancka. Skórzane spódnice, topy zdobione cekinami i błyszczące materiały były na porządku dziennym. Królowały również obszerne jeansy, często ozdobione plamami i dziurami, stanowiące kluczowy element stylu lat 2000. Modyfikacje dżinsów, takie jak obcisłe spodnie dzwony, były nieodłącznym elementem garderoby tamtego okresu.

**2. Biżuteria i Dodatki: Błyszczące Czasy W latach 2000 biżuteria była widoczna i odważna. Chokery, popularne w latach 90., nadal były modne, ale teraz połączone z błyszczącymi naszyjnikami i kolczykami w stylu XXL. Dodatki, takie jak obszerne paski, które były często noszone na biodrach, były również częstym widokiem w stylizacjach tamtego okresu.

**3. Makijaż i Fryzury: Eksperymenty z Kolorem W latach 2000 makijaż był wyraźny i kolorowy. Jasne cienie do powiek, błyszczące pomadki i długie rzęsy były znakiem tamtego okresu. W przypadku fryzur dominowały kręcone kosmyki, długie włosy z prostymi grzywkami oraz eksperymenty z kolorami, takie jak pasemka w neonowych odcieniach.

**4. Celebryci i Ich Wpływ na Modę Lata 2000 były również czasem narodzin kultury celebrytów. Gwiazdy pop, takie jak Britney Spears, Christina Aguilera i Beyoncé, miały znaczący wpływ na trendy mody i stylu. Ich odważne stylizacje i charyzmatyczna obecność na scenie przyczyniły się do kształtowania mody tamtego okresu.

**5. Kultowe Marki i Trendy W latach 2000 pojawiały się kultowe marki, które stały się synonimem tego okresu. Marki takie jak Juicy Couture z ich charakterystycznymi dresami, a także logo-emblematami, czy Von Dutch ze swoimi charakterystycznymi czapkami, zdobyły ogromną popularność. Inne trendy obejmowały spodenki cargo, bluzy z kapturem i niskie spodnie, które eksponowały modę na bieliznę na szeroką skalę.

Podsumowując, lata 2000 były czasem, gdy moda przeszła przez spektakularną transformację. Od błyszczących tkanin po odważne dodatki i kolorowe makijaże, ten okres był pełen wyrazistych trendów. Dziesięciolecie to nie tylko czas ekstrawagancji, ale także moment, który na zawsze wpisał się w historię mody, pozostawiając niezapomniane inspiracje dla przyszłych pokoleń.

 

• Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami, zapraszamy do naszego serwisu ponownie!
• Jeżeli podobał Ci się artykuł podziel się z innymi udostępniając go w mediach społecznościowych.

Zdjęcie: Pixabay

 

 

 

W sobotę 28 października Młodzieżowa Drużyna Pożarnicza z Otmuchowa jak co roku sprzątała groby. To przykład, który warto naśladować.

 

W wielu kulturach na całym świecie cmentarze są miejscem pamięci, szacunku i refleksji. Dla wielu osób opiekowanie się grobami bliskich stanowi ważną tradycję, jednakże nie zawsze jest to możliwe z powodu różnych ograniczeń czasowych lub zdrowotnych. W niektórych społeczeństwach, gest pamięci i szacunku został podjęty przez bohaterów codzienności – strażaków. Ci nieustraszeni ludzie, którzy ryzykują swoje życie, aby ochronić nasze domy i społeczności, rozszerzają swoją heroiczną służbę również na cmentarze.

Szczególna Troska o Pamięć

Strażacy są często widziani jako symbole odwagi i poświęcenia. Jednak ich dobroczynność nie kończy się na gaszeniu pożarów i ratowaniu ludzi z opresji. W coraz większej liczbie społeczności, strażacy zaczynają podejmować inicjatywy dotyczące czyszczenia grobów na lokalnych cmentarzach. Ten wzruszający gest oddania czci osobom zmarłym pokazuje, jak wielkoduszni są ci ludzie, którzy są gotowi pomóc nie tylko w sytuacjach kryzysowych, ale także w duchowym podnoszeniu innych.

Pamięć, która Trwa Pokolenia

Sprzątanie grobów przez strażaków ma znacznie głębszy wymiar niż tylko fizyczne oczyszczanie miejsc pochówku. To jest akt, który przypomina o kontynuacji dziedzictwa i pamięci przodków. Kiedy strażacy pielęgnują groby zmarłych, uczą młodsze pokolenia o szacunku dla przeszłości, o solidarności społecznej i o szlachetności serca. To także sposób na zacieśnianie więzi międzyludzkich i pokazywanie, że pomoc nie zna granic, nawet tych wyznaczonych przez życie i śmierć.

Wzruszające Opowieści o Poświęceniu

Historie o strażakach, którzy po całym dniu pełnym wysiłku, decydują się spędzić dodatkowy czas na czyszczeniu grobów zmarłych, są prawdziwie poruszające. To nie tylko kwestia ich pracy zawodowej, ale przede wszystkim ich głębokiego poszanowania dla życia i śmierci. Każdy opowiadający o tych doświadczeniach z uznaniem wspomina ich oddanie i pokorę w obliczu nieuniknionego losu.

Inspiracja dla Innych

Działania strażaków stanowią inspirację dla innych grup zawodowych i jednostek społecznych. Ich przykład pokazuje, że pomaganie w utrzymaniu kulturowego dziedzictwa i troska o zmarłych nie są ograniczone do żadnej konkretnej grupy społecznej. To są wartości, które każdy z nas może pielęgnować.

W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie często brakuje czasu na docenienie tych, którzy nas opuścili, strażacy wnoszą nadzieję i odrobinę ulgi. Ich wyjątkowy gest sprawia, że cmentarze stają się miejscem pełnym życia, historii i hołdu dla tych, którzy już odeszli. Ich codzienna heroiczna służba nie zna granic, a ich czyste serce jest źródłem nieskończonego szacunku.

 

Zdjęcia: Młodzieżowa Drużyna Pożarnicza OSP Otmuchów

 

• Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami, zapraszamy do naszego serwisu ponownie!
• Jeżeli podobał Ci się artykuł podziel się z innymi udostępniając go w mediach społecznościowych.

Chcesz szybko sprzedać samochód osobowy dostawczy lub ciężarowy?

Chcesz pozbyć się auta, które zalega ci na podwórku?
Nie masz wystarczających funduszy na jego utrzymanie?
Żaden problem! Skup Aut i Kasacja rozwiąże twój problem.
Przyjmujemy do kasacji wszystkie typy pojazdów.

 

Wyślij kilka zdjęć i krotki opisSzybka wycena i odbiór lawetąGotówka do ręki. Warszawa +-50km. Legalnie działająca firma Każdy Stan i Marka.

Skorzystaj z doświadczenia naszych ekspertów już dziś i pozwól nam zaproponować najbardziej atrakcyjną ofertę skupu aut: używanych, zepsutych, uszkodzonych.

Tel. 789 467 186 Zapraszamy

Kładzenie nóg na desce rozdzielczej samochodu przez pasażera stało się powszechnie widocznym zachowaniem na drogach. Niektórzy uważają to za wygodną pozycję podczas podróży, podczas gdy inni widzą w tym potencjalne zagrożenie. Czy to niewinny sposób na podróżowanie czy nieodpowiedzialne zachowanie, które może prowadzić do poważnych konsekwencji?

1. Komfort czy Zagrożenie:

Dla niektórych pasażerów, kładzenie nóg na desce rozdzielczej może być wygodne, szczególnie podczas długich podróży. Pomaga to zmniejszyć uczucie stłoczenia w zamkniętym przestrzeni samochodu. Niemniej jednak, ta wygoda może prowadzić do ograniczenia możliwości ruchu i reakcji w przypadku nagłego zdarzenia na drodze.

2. Bezpieczeństwo w Wypadku:

W sytuacji wypadku samochodowego, pasażerowie z nogami na desce rozdzielczej są bardziej narażeni na obrażenia. W momencie zderzenia, ich ciała mogą być przesuwane w przód pojazdu, co może prowadzić do złamań, skręceń czy innych poważnych obrażeń. Dodatkowo, w przypadku aktywacji poduszek powietrznych, nieodpowiednie położenie ciała może znacząco zwiększyć ryzyko urazów.

3. Atrakcyjność dla Kierowcy:

Dla kierowcy widok pasażera z nogami na desce rozdzielczej może być bardzo rozpraszający. To nie tylko zwiększa stres podczas jazdy, ale także może wpływać na zdolność skupienia się na drodze. Rozpraszające zachowanie pasażera może zwiększyć ryzyko wypadku, ponieważ kierowca może mieć trudności z odpowiednią reakcją na sytuacje na drodze.

4. Moralna i Prawna Odpowiedzialność:

Oprócz aspektów bezpieczeństwa, pasażerowie mają również moralny obowiązek dbania o własne bezpieczeństwo i bezpieczeństwo innych osób podróżujących razem z nimi. W niektórych krajach, kładzenie nóg na desce rozdzielczej może być uznane za niebezpieczne zachowanie, które może prowadzić do ukarania mandatem.

Podsumowanie: Bezpieczna Jazda to Wspólna Odpowiedzialność

Pasażerowie mają kluczową rolę w utrzymaniu bezpieczeństwa na drogach. Kładzenie nóg na desce rozdzielczej może być wygodne, ale równocześnie jest to działanie, które zwiększa ryzyko w przypadku wypadku. Bezpieczne podróżowanie wymaga współpracy i zrozumienia pomiędzy kierowcą a pasażerami. Wszyscy uczestnicy w pojeździe mają moralny i prawny obowiązek dbać o swoje bezpieczeństwo oraz bezpieczeństwo innych. Zamiast ryzykować, warto zastosować się do zasad bezpieczeństwa, które pomagają utrzymać nasze drogi bezpieczne dla każdego uczestnika ruchu drogowego.

 

• Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami, zapraszamy do naszego serwisu ponownie!
• Jeżeli podobał Ci się artykuł podziel się z innymi udostępniając go w mediach społecznościowych.

Zdjęcie: Pixabay

 

Martwy punkt w samochodzie to obszar wokół pojazdu, który nie jest widoczny dla kierowcy ani za pomocą lusterka wewnętrznego, ani lusterka bocznego. Jest to miejsce, gdzie inne pojazdy lub piesi mogą być niewidoczni dla kierowcy, co zwiększa ryzyko wypadków drogowych. Zrozumienie istnienia martwych punktów i świadomość, jak sobie z nimi radzić, jest kluczowe dla bezpiecznej jazdy na drodze.

Skąd Wiemy, Że Mamy Martwy Punkt?

Martwe punkty różnią się w zależności od rodzaju samochodu i jego konstrukcji. W większości przypadków są to miejsca bezpośrednio za słupkami przednich drzwi oraz obszary bezpośrednio za kierowcą w lusterkach bocznych. Są również martwe punkty w okolicach tylnej części samochodu, zwłaszcza podczas cofania. Często są one szczególnie niebezpieczne podczas zmiany pasa ruchu czy podczas skręcania.

Jak Unikać Niebezpiecznych Sytuacji?

1. Regularnie Sprawdzaj Lusterka: Regularne sprawdzanie lusterkami bocznymi i wewnętrznymi jest kluczowe. Nawet jeśli czujesz się pewnie, nie można być pewnym, że w martwym punkcie nie pojawi się nagle inny pojazd czy pieszy.
2. Zastosuj System Ostrzegania przed Martwym Punktem: Współczesne samochody są wyposażone w zaawansowane systemy ostrzegające przed martwym punktem. Te systemy wykorzystują kamery i sensory, aby monitorować obszar wokół samochodu i informować kierowcę o obecności innych pojazdów.
3. Używaj Kierunkowskazów: Używaj kierunkowskazów, aby poinformować innych kierowców o swoich zamiarach. Daje to innym użytkownikom drogi czas na odpowiednią reakcję, co może pomóc w uniknięciu kolizji.
4. Uważaj na Pieszych: Martwe punkty są równie niebezpieczne dla pieszych jak dla kierowców. Dlatego zawsze należy być czujnym podczas zbliżania się do przejść dla pieszych i skrzyżowań.
5. Zachowuj Bezpieczną Odległość: Zachowuj odpowiednią odległość od pojazdów przed tobą. To daje ci więcej czasu na reakcję, jeśli inny kierowca nagle pojawi się w martwym punkcie.

Podsumowanie: Bezpieczna Jazda przez Eliminowanie Niebezpieczeństw

Martwe punkty są rzeczywistością na drogach, ale świadomość ich istnienia i odpowiednie zachowanie mogą pomóc w zminimalizowaniu zagrożenia. Kontrolowanie martwych punktów za pomocą lusterkami, stosowanie systemów ostrzegania przed martwym punktem i zachowanie ostrożności podczas zmiany pasa czy cofania to kluczowe kroki, które pomagają w uniknięciu wypadków z udziałem martwych punktów. Bezpieczeństwo na drodze zależy od uważności, odpowiedzialności i zrozumienia otoczenia drogowego – elementów, które każdy kierowca powinien pielęgnować.

 

• Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami, zapraszamy do naszego serwisu ponownie!
• Jeżeli podobał Ci się artykuł podziel się z innymi udostępniając go w mediach społecznościowych.

Zdjęcie: Pixabay