Autor: Luka&Maro

Halloween to święto pełne zabawy, kostiumów i słodyczy, ale jednocześnie nie możemy zapominać o tym, aby obchodzić je bezpiecznie. Przestrzegając kilku prostych zasad, możemy sprawić, że to wydarzenie będzie radosne i bezpieczne dla wszystkich – zarówno dzieci, jak i dorosłych. Oto najważniejsze wskazówki dotyczące bezpieczeństwa podczas Halloween.

1. Bezpieczeństwo na drogach

Halloween to czas, kiedy wiele dzieci, przebranych w różnorodne stroje, wędruje po ulicach, zbierając cukierki. Aby uniknąć niebezpiecznych sytuacji:

• Odzież odblaskowa – upewnijmy się, że stroje dzieci mają elementy odblaskowe, aby były widoczne na drodze. Można także użyć opasek odblaskowych lub małych latarek.
• Nadzór dorosłych – młodsze dzieci powinny być pod opieką dorosłych, którzy zadbają o ich bezpieczeństwo na ulicach, szczególnie przy przechodzeniu przez ulicę.
• Zachowanie ostrożności – przypomnijmy dzieciom o zasadach przechodzenia przez ulicę, nawet jeśli podążają za grupą i mogą być bardziej rozproszone niż zwykle.

2. Bezpieczne stroje i dodatki

Kostiumy to nieodłączny element Halloween, ale warto pamiętać o kilku kwestiach:

• Bezpieczne materiały – kostiumy powinny być wykonane z materiałów odpornych na ogień. Unikajmy łatwopalnych tkanin, zwłaszcza gdy w okolicy mogą znajdować się świeczki lub inne źródła ognia.
• Widoczność – maski mogą ograniczać pole widzenia, dlatego bezpieczniejszą opcją mogą być malunki na twarzy lub makijaż. Jeśli używamy maski, upewnijmy się, że dziecko dobrze widzi, a otwory są odpowiednio duże.
• Wygodne buty – upewnijmy się, że dzieci mają wygodne buty, które nie będą ich uwierać, a także zapewnią stabilność i komfort podczas długiego spaceru.

3. Bezpieczeństwo podczas zbierania słodyczy

Tradycyjne „cukierek albo psikus” może być bezpieczne, jeśli pamiętamy o kilku zasadach:

• Unikajmy obcych domów – zaleca się, by dzieci odwiedzały domy osób, które znają, i unikały samotnych posesji.
• Sprawdzenie słodyczy – po powrocie do domu dorośli powinni sprawdzić słodycze, czy są zapakowane fabrycznie i nie noszą śladów otwarcia. To ważne, aby mieć pewność, że spożywane produkty są bezpieczne.
• Zrównoważona konsumpcja – warto przypomnieć dzieciom, że nie trzeba zjeść wszystkich słodyczy od razu. Dla ich zdrowia dobrze jest ustalić umiar.

4. Bezpieczeństwo w domach i ogrodach

Jeśli planujemy dekoracje przed domem, warto zadbać o bezpieczeństwo odwiedzających:

• Oświetlenie – dobrze oświetlone wejście zwiększa bezpieczeństwo. Latarnie i lampki sprawią, że posesja będzie bardziej widoczna, a dzieci będą widziały drogę.
• Dekoracje – upewnijmy się, że wszystkie dekoracje są stabilne i nie grożą przewróceniem się na przechodzące osoby.
• Świeczki i oświetlenie – świece mogą wyglądać klimatycznie, ale są również ryzykowne, szczególnie w pobliżu dzieci i łatwopalnych kostiumów. Bezpiecznym zamiennikiem mogą być świeczki LED.

5. Rola rodziców i opiekunów

Rodzice mogą pomóc dzieciom w przygotowaniu się na Halloween, ucząc ich zasad bezpieczeństwa:

• Przygotowanie dzieci – przypomnijmy dzieciom o zasadach dotyczących kontaktu z nieznajomymi i o konieczności zachowania ostrożności.
• Ograniczenie gadżetów – nie wszystkie rekwizyty kostiumowe, takie jak zabawkowe miecze czy różdżki, są bezpieczne. Wybierajmy te, które nie mają ostrych krawędzi.

6. Co zrobić w nagłych wypadkach?

Warto pamiętać o numerach alarmowych i upewnić się, że dzieci znają najważniejsze zasady dotyczące sytuacji awaryjnych. Starsze dzieci mogą mieć przy sobie telefon, aby w razie potrzeby skontaktować się z opiekunami.

Halloween to czas radości i zabawy, ale bez względu na to, gdzie i z kim świętujemy, powinniśmy pamiętać o bezpieczeństwie. Dbając o ostrożność i wprowadzając proste zasady, możemy cieszyć się tym wyjątkowym wieczorem bez obaw. Niech tegoroczne Halloween będzie pełne pozytywnych wspomnień dla dzieci i dorosłych!

• Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami, zapraszamy do naszego serwisu ponownie!
• Jeżeli podobał Ci się artykuł podziel się z innymi udostępniając go w mediach społecznościowych.

Zdjęcia: Pixabay

Co roku 29 października obchodzimy Światowy Dzień Udaru Mózgu, którego celem jest podnoszenie świadomości na temat profilaktyki, objawów i leczenia udaru oraz wspieranie osób dotkniętych tym schorzeniem. Wydarzenie to, zainicjowane przez Światową Organizację Udarową (World Stroke Organization, WSO), jest okazją do przypomnienia, jak poważne skutki może mieć udar oraz jak wielką rolę odgrywa szybka reakcja i profilaktyka.

Czym jest udar mózgu?

Udar mózgu to nagłe zaburzenie krążenia krwi w mózgu, które prowadzi do obumierania komórek mózgowych. Udar może być niedokrwienny (stanowiący około 85% przypadków) lub krwotoczny (około 15%). Udar niedokrwienny występuje, gdy przepływ krwi do mózgu zostaje zablokowany, często przez zakrzep, natomiast udar krwotoczny ma miejsce, gdy pęka naczynie krwionośne w mózgu, powodując krwawienie.

Dlaczego świadomość jest kluczowa?

Znajomość objawów udaru i odpowiednia reakcja mogą uratować życie i zmniejszyć ryzyko trwałych uszkodzeń neurologicznych. Kluczowym hasłem, które pomaga rozpoznać udar, jest akronim „FAST” (ang. Face, Arms, Speech, Time), czyli:

• Face – opadający kącik ust lub asymetria twarzy
• Arms – brak możliwości podniesienia obu rąk jednocześnie
• Speech – niewyraźna mowa lub trudności z jej rozumieniem
• Time – każda sekunda jest ważna, dlatego konieczne jest szybkie wezwanie pomocy

Jakie są czynniki ryzyka udaru?

Do najważniejszych czynników ryzyka zaliczamy nadciśnienie tętnicze, palenie papierosów, cukrzycę, wysoki poziom cholesterolu, brak aktywności fizycznej oraz niezdrową dietę. Ważne jest również monitorowanie i leczenie chorób sercowo-naczyniowych, takich jak migotanie przedsionków, które zwiększa ryzyko wystąpienia udaru.

Jak możemy zapobiegać udarom?

Zdrowy styl życia i regularne badania mogą znacząco zmniejszyć ryzyko udaru. Oto kilka kluczowych zasad:

1. Regularna aktywność fizyczna – co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywności tygodniowo.
2. Zdrowa dieta – bogata w warzywa, owoce, ryby i produkty pełnoziarniste.
3. Rzucenie palenia – papierosy są jednym z głównych czynników ryzyka.
4. Kontrola ciśnienia i poziomu cholesterolu – regularne badania krwi i konsultacje lekarskie.
5. Unikanie nadmiernego stresu – praktyki relaksacyjne, jak medytacja, mogą pomagać w utrzymaniu zdrowego ciśnienia krwi.

Rehabilitacja po udarze i wsparcie dla chorych

Osoby, które przeszły udar, często wymagają długotrwałej rehabilitacji, obejmującej fizjoterapię, terapię mowy oraz wsparcie psychologiczne. Często niezbędne jest wsparcie rodziny oraz dostosowanie życia codziennego do nowych realiów.

Światowy Dzień Udaru Mózgu – działania i kampanie

W wielu krajach organizowane są wydarzenia edukacyjne, kampanie informacyjne, badania przesiewowe i warsztaty poświęcone profilaktyce udaru. Światowa Organizacja Udarowa stawia sobie za cel zmniejszenie liczby przypadków udarów poprzez edukację, zwiększanie dostępu do opieki oraz wspieranie badań naukowych.

Wnioski

Udar mózgu jest jedną z głównych przyczyn zgonów i niepełnosprawności na świecie. Światowy Dzień Udaru Mózgu przypomina nam, jak wiele możemy zrobić, aby zminimalizować ryzyko i jak kluczowa jest szybka reakcja w przypadku jego wystąpienia. Warto dbać o zdrowie już teraz, aby w przyszłości cieszyć się dłuższym i zdrowszym życiem.

• Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami, zapraszamy do naszego serwisu ponownie!
• Jeżeli podobał Ci się artykuł podziel się z innymi udostępniając go w mediach społecznościowych.

Zdjęcie: Pixabay

Od tej pory łączyć ich będzie nie tylko praca w naszej redakcji, ale i węzeł małżeński. Mowa o Emili „Chyżej” ze świętokrzyskiego i Marka z Warszawy, którzy w miniony weekend się pobrali. W czasie ślubu towarzyszyli im inni mundurowi oraz przyjaciele z Warszawa w Pigułce, KAM- MED Ratownictwo Medyczne, Marcin MG Ratownik, SIRD – Ratownicy, Drużyna Pożarnicza Anioły Floriana, IMRG Dark Horses Warsaw , Prywatne Latanie oraz Pracownia Cukiernicza Marrie Ann.

Obstawa ślubna z udziałem motocyklistów to już tradycja na uroczystościach z motocyklistami w roli głównej, a tak wyglądała mega motocyklowa asysta samochodu pary młodej z USC w Pruszkowie na teren biura Luka&Maro przy ul. Traktowej 6. Konwój złożony był z pięknych ryczących dźwiękiem motocykli, które asystowały Markowi i Emili „Chyżej”. Zrobiło to wielkie wrażenie na przechodniach i gościach, zostawiając niezapomniane wspomnienia.

Słodkości zapewnia nam Pracownia Cukiernicza Marrie Ann

Młodej Parze życzymy wszelkiej pomyślności zarówno na nowej drodze małżeńskiego życia, jak i również w codziennej pracy na rzecz społeczeństwa!

• Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami, zapraszamy do naszego serwisu ponownie!
• Jeżeli podobał Ci się artykuł podziel się z innymi udostępniając go w mediach społecznościowych.

Zdjęcia: Kamil Tuzek

Wszystkim Policjantkom, Policjantom, Strażakom, Ratownikom Medycznym i wszystkim innym służbom mundurowym, którzy w noc Sylwestrową będą pełnić służbę, dziękujemy i życzymy, aby była ona spokojna i bezpieczna.

Naszym Czytelnikom składamy serdeczne życzenia wszelkiej pomyślności, poczucie prywatnego i zawodowego spełnienia w Nowym 2024′ roku.

Służba w straży pożarnej to zawód cechujący się ryzykiem, a jednocześnie  cieszący się szacunkiem i społecznym zaufaniem. Jesteście wzorem, podziwiani za braterstwo i profesjonalizm i gotowość dla poświęceń. Życzymy wam bezpiecznej służby i zawsze szczęśliwych powrotów z akcji.

SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU

• Redakcja Luka&Maro

Niezwykle podniosły charakter miała kilkugodzinna uroczystość z okazji 50 i 29 urodzin Prezesa i Wiceprezes Luka&Maro, która odbyła się w siedzibie redakcji w Pruszkowie. Na uroczystości nie zabrakło przedstawicieli z zaprzyjaźnionych redakcji.

Z okazji urodzin szczere życzenia od pracowników Luka&Maro – niech życie zawodowe będzie pasmem niekończących się sukcesów, a życie prywatne nie pozostaje w tyle, przynosząc mnóstwo satysfakcji. Samych spełnionych marzeń, dużo zdrowia i tylko życzliwości wokół! Z okazji urodzin wszystkiego, co najlepsze. Zdobywajcie szczyty i sięgajcie gwiazd!

• Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami, zapraszamy do naszego serwisu ponownie!
• Jeżeli podobał Ci się artykuł podziel się z innymi udostępniając go w mediach społecznościowych.

Warsztat Blacharsko-Lakierniczy Auto Wola Bezgotówkowa naprawa aut z OC AC

Skup Aut Kasacja Pojazdów Samochodów

Po godzinie 4 rano strażacy z Pruszkowa zostali poinformowani o pożarze w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Pruszkowie, przy ul. Partyzantów 4 – taką oficjalną nazwę nosi znany szpital psychiatryczny w Tworkach.

Okazało się, że w pawilonie drugim (oddział ogólnopsychiatryczny) jeden z pacjentów, prawdopodobnie nieświadomie, zaprószył ogień i zapalił się materac w łóżku. Sala na której doszło do pożaru znajduje się przy pokoju pielęgniarek i dzięki temu personel błyskawicznie zareagował, ogień nie rozprzestrzenił się na większy obszar. Wezwano służby ratunkowe, strażacy szybko opanowali sytuację.

Niestety, poszkodowane zostały cztery osoby. To pacjenci, którzy przebywali na sali, w której zapalił się materac. Jedna z nich ma prawdopodobnie poparzone drogi oddechowe, pozostałe inne obrażenia. Wszyscy zostali przewiezieni do szpitali w Warszawie. Chorzy z sąsiednich sal zostali przeniesieni do innych pomieszczeń na czas sprzątania i wietrzenia pawilonu.

Zdjęcia ilustracyjne: Anna Sadowska

Tekst: Anna Sadowska

Przez najbliższe dwa dni, w aplikacji FREE NOW (tak, to ta sama, w której zamawiamy taksówki, czy wypożyczamy hulajnogi), można zarezerwować nowy środek transportu czyli… balon! Brzmi niewiarygodnie, prawda? Ale ci, którzy już wczoraj mieli możliwość skorzystać z tej możliwości najlepiej wiedzą, że wrażenia są wyjątkowe!

Balon FREE NOW był już w Mediolanie i Dublinie, teraz pora na Warszawę, dalej kolejne europejskie stolice. Skąd pomysł na taką właśnie akcję, która budzi wielkie zainteresowanie?

Jak tłumaczy dyrektor zarządzający FREE NOW w Polsce, Krzysztof Urban, w superaplikacji są już różne środki transportu. Jest taxi, są hulajnogi, to dlaczego nie balon? 

 – W aplikacji chcemy zintegrować każdą możliwą formę transportu– mówi i wyjaśnia, że organizacja akcji wymagała sporo pracy ze względu na kapryśną aurę, ponieważ konieczne było wychwycenie okna pogodowego, które pozwoli na bezpieczne zabranie pasażerów na pokład (czyli do kosza). Trzy wieczory to bardzo mało, biorąc pod uwagę ogromne zainteresowanie lotami. Czy balon powróci do Warszawy?– Mamy nadzieję, że tak, ale po Warszawie kolej na następne europejskie stolice – mówi dyrektor.

Dzisiaj i jutro w godzinach wieczornych na Błoniach PGE Narodowego użytkownicy FREE NOW będą mogli odbyć kurs balonem 60 metrów nad ziemią. Będzie to doskonała okazja, aby podziwiać zachód słońca z widokiem na panoramę miasta i przyjrzeć się stolicy z niecodziennej, nowej perspektywy – lotu… balonem! 

Aby zarejestrować się na lot balonem, należy pobrać aplikację FREE NOW i gdy wyświetli się opcja przelotu balonem, wybrać preferowany dzień oraz godzinę lotu. Szczegóły dotyczące kursu i dokładnej lokalizacji strefy zostaną przesłane mailowo do użytkownika. 

Liczba miejsc jest ograniczona, a sam lot zależny od warunków pogodowych. W przypadku braku wolnych miejsc można natomiast podziwiać latający balon z drugiego brzegu Wisły.

Tekst i foto: Anna Sadowska

Pędzimy do pracy, do sklepu, spieszymy się zawsze i wszędzie, bo tak już mamy w naturze, bo tak wygląda nasze życie w dzisiejszych czasach. 24-godzinna doba stała się zbyt krótka na pozałatwianie wszystkich spraw, więc nie patrzymy na to co dzieje się obok, tylko gnamy do przodu, nie reagujemy nawet wtedy, kiedy naprawdę powinniśmy. Nawet wtedy, kiedy zatrzymując się na chwilę, możemy ocalić czyjeś życie…

Ta historia, wydarzyła się dzisiaj w Pruszkowie. Opisuje ją nasz fotoreporter Kamil Tuzek po to, by zwrócić uwagę nas wszystkich na to, że zatracamy się w codziennym biegu, a tuż obok są ludzie, którzy wyciągają ręce prosząc o ratunek… Większość z nas je mija obojętnie, wręcz odpycha od siebie…

„Na ławce przy WKD Pruszków siedział starszy mężczyzna, zaczepiał przechodniów prosząc o pomoc, każdy przechodził obojętnie. Zaczepił również mnie, przystanąłem… zapytałem o co chodzi… A ten mężczyzna odpowiedział: „niech mi pan pomoże, chcę popełnić samobójstwo”.

Nie czekałem, zadzwoniłem na Policję. Mężczyzna przy funkcjonariuszach potwierdził dwukrotnie, że chce popełnić samobójstwo, rzucając się pod pociąg WKD. Na miejsce zostało wezwane Pogotowie Ratunkowe, które zabrało mężczyznę do szpitala.

Teraz każdy, kto został przez niego zaczepiony i przeszedł obojętnie, niech odpowie sobie na pytanie: jakby się czuł, gdyby mężczyzna faktycznie rzucił się pod pociąg, odebrał sobie życie, a on mógł go przed tym uchronić???”…

Według danych z Komendy Głównej Policji, w 2021 roku doszło do 5201 samobójstw. Każdego dnia w Polsce 14 osób odbiera sobie życie (wśród nich jedno dziecko). Dane przerażają, aby uzmysłowić sobie jeszcze bardziej skalę tragedii, warto podkreślić, że w wyniku śmierci samobójczej ginie więcej osób niż w wypadkach drogowych.

Tekst: Anna Sadowska, Kamil Tuzek

Foto: Anna Sadowska

Trwa powitanie lata na warszawskim Podzamczu, więc jeśli jeszcze Was tam nie ma, koniecznie zerknijcie na nasze zdjęcia z początku imprezy i ruszajcie z domów, bo atrakcji będzie mnóstwo!

Rodzinny piknik świętojański, rekonstrukcja wioski słowiańskiej, warsztaty wicia wianków i oczywiście koncerty. Zwieńczeniem imprezy będzie wielkie widowisko z udziałem muzyków, tancerzy, akrobatów i aktorów teatrów ulicznych.

Obchody tegorocznych Wianków nad Wisłą koncentrują się wokół wielkiego artystycznego widowiska celebrującego Noc Kupały. Letnie przesilenie Słońca, czyli starosłowiańskie święto urodzaju, miłości i płodności powitamy dynamicznym tańcem życia i radości. W spektaklu stworzonym specjalnie na okazję świętojańskiej nocy pojawią się żywiołowe tańce kobiet i popisy mężczyzn, akrobacje gimnastyczne, szybujące po niebie latawce, wiry wodne, żywe kwiaty, wielkie wianki, dużo ognia, światła i muzyki.
A wszystko na tle spektakularnych, roztańczonych multimedialnych fontann.

W spektaklu weźmie udział kilka znanych warszawskich grup artystycznych, w tym Teatr Akt jako inicjator zdarzenia, Szkoła Wachlarzy Bojowych, Fundacja Sztuka Ciała, grupa tancerzy z ogniem i akrobatów.
Na wiankowej scenie: Żywiołak, Dagadana i Mikromusic.

Foto: Przemysław Rak

To było wielkie święto tolerancji i równości polsko-ukraińskie, bo zorganizowane wspólnie ze środowiskiem LGBT+ z Kijowa, które z powodu toczącej się wojny, nie może u siebie zorganizować barwnego przemarszu. Parada Równości w Warszawie przyciągnęła wyjątkowo wiele osób, choć jeszcze nie ma danych dotyczących liczby uczestników, można na pewno stwierdzić, że tak licznej jeszcze w historii nie było.

Już od godziny 10 w Parku Świętokrzyskim przy PKiN zbierali się wszyscy w Miasteczku Wolności, by w cieniu na leżakach porozmawiać, pośmiać się i zebrać siły przed przemarszem, który rozpoczął się 4 godziny później. Tam można było też zasięgnąć porad prawnych, czy dowiedzieć się o tym, jak poradzić sobie w trudnych momentach życia.

Zebranych przywitał prezydent Rafał Trzaskowski, przemawiali też m. in. unijna komisarz do spraw równości Helena Dalli, dyrektorka KyivPride – Lenny Emson.

Barwny korowód z wieloma platformami muzycznymi, w tym Netlixa reklamującego serial „Królowa” podejmujący właśnie temat osób LGBT, wyruszył z Placu Defilad po godzinie 14.

Marsz przeszedł ul. Marszałkowską do Politechniki, dalej Armii Ludowej, Al. Niepodległości i kierując się w stronę Świętokrzyskiej powrócił przed godz. 17 przed PKiN, gdzie wszyscy łapali chwilę oddechu, a potem odbył się koncert.

W Paradzie Równości wzięło udział mnóstwo osób nie związanych bezpośrednio ze środowiskiem LGBT+, ale walczących o tolerancję i wolność, w tym ambasadorowie wielu państw, rodziny z dziećmi, osoby starsze – wszyscy ci, którzy chcą równego traktowania dla każdego człowieka.

Poza tęczowymi flagami i parasolkami widoczne były przeróżne kolorowe symbole związane z zarówno ze społecznością LGBTQ+, jak i flagi państwowe, w tym m. in. polskie, ukraińskie czy łotewskie.

Organizatorem Parady Równości była Fundacja Wolontariat Równości. Patronat nad wydarzeniem objął prezydent Rafał Trzaskowski.

Obszerna fotorelacja już wkrótce na naszym facebook-u Warszawska Grupa Luka&Maro

Tekst: Anna Sadowska

Foto: Przemysław Rak, Karol Zaborski